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जंक फूड खाने वाले बच्चों को बदतर ग्रेड मिलते हैं
शिशु का पोषण

जंक फूड खाने वाले बच्चों को बदतर ग्रेड मिलते हैं

फिर भी एक और कारण आपके बच्चे को फास्ट फूड या फास्ट फूड की पेशकश नहीं करना है: जो बच्चे जंक फूड खाते हैं उन्हें बदतर ग्रेड मिलते हैं। और हम यह नहीं कहते हैं, यह कहते हैं कि यह ओहियो विश्वविद्यालय के पांचवीं और आठवीं कक्षा के छात्रों के लिए किया गया है, जो पहले से ही भाषा, गणित और विज्ञान जैसे विषयों की परीक्षा देते हैं।

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शिशु आहार में 15 विशेषज्ञ जिन्हें आपको सामाजिक नेटवर्क पर पालन करना चाहिए

नई प्रौद्योगिकियों ने हमें स्वास्थ्य और खाद्य मुद्दों पर अधिक जानकारी तक पहुंच प्रदान की है। दर्जनों, सैकड़ों और हजारों वेब पेज या ट्विटर, फेसबुक या इंस्टाग्राम अकाउंट हैं जो सलाह देते हैं कि कैसे खुद की देखभाल करें और परिवार के लिए स्वस्थ और स्वस्थ व्यंजनों को कैसे तैयार करें। इतनी जानकारी के साथ, हम झूठे पोषण विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ के जाल में गिरने का खतरा है।
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बच्चों को खाने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए 5 कारण

प्रत्येक व्यक्ति की पोषण संबंधी आवश्यकताएं, चाहे वह किसी भी उम्र की हों, अलग-अलग होती हैं, और इसलिए उनका सेवन भी उतना ही होना चाहिए। ये इंटेक उम्र या लिंग से स्थापित नहीं किए जा सकते हैं, हालांकि, बेसलाइन की जरूरतों को अपेक्षाकृत समान माना जा सकता है - जब तक वजन और ऊंचाई थी - बच्चे सभी समान रूप से सक्रिय नहीं हैं, इसलिए उन्हें क्या नहीं खाना चाहिए वही।
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शिशु आहार

बच्चे के स्वस्थ और मजबूत होने के लिए अच्छा पोषण महत्वपूर्ण है। अच्छी तरह से भोजन करने से न केवल उनकी शारीरिक वृद्धि, बल्कि उनके बौद्धिक विकास पर भी असर पड़ता है। जीवन के पहले वर्षों के दौरान बच्चे का सही पोषण उनके स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, साथ ही साथ उनकी सीखने की क्षमता, दूसरों के साथ संवाद, सोचें और तर्कसंगत बनाएं, सामाजिककरण करें, नए वातावरण और लोगों के अनुकूल हों और सबसे बढ़कर, उनके स्कूल के प्रदर्शन में।
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बच्चों को विटामिन सप्लीमेंट गमियां देने का खतरनाक फैशन

चिकित्सा सलाह के बिना विटामिन की खुराक का उपयोग पूरी तरह से contraindicated है। इसके अलावा, बच्चों के मामले में, यह एक लाभ नहीं है, लेकिन इसके विपरीत, यह उल्टा हो सकता है। हाल के महीनों में कई देशों में बढ़ रहे बच्चों को विटामिन सप्लीमेंट गमियां देने के खतरनाक फैशन की खोज करें।
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बच्चों के लिए स्वस्थ भोजन का घोषणा

बच्चों का स्वास्थ्य और कल्याण भोजन पर निर्भर करता है। माता-पिता और शिक्षकों को बच्चे को इस विचार से अवगत कराना चाहिए कि भोजन नहीं खेला जाता है क्योंकि हमारा स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है और हमें भोजन को वह महत्व देना चाहिए, जिसका वह हकदार है। इसका मतलब है कि मेज पर बैठने के लिए एक दिन का ब्रेक लेना और भोजन के सामने भोजन के रूप में सेंटर स्टेज लेना।
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प्रत्येक दिन के लिए एक अलग नाश्ता

हालांकि पोषण विशेषज्ञ और अच्छे खाने के नियम इस बात को दोहराते रहते हैं कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, लेकिन हम में से कई इसे कम से कम महत्व नहीं देते हैं। अलार्म घड़ी बजती है और शॉवर, ड्रेसिंग और भीड़ के बीच, हम हमेशा एक ही नाश्ता करते हैं। नाश्ता नहीं करने के बारे में बुरी बात यह है कि हमारे बच्चों को हमारी लय का पालन करना चाहिए।
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बच्चों का नाश्ता

बच्चों का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होना चाहिए। बच्चों के लिए संतुलित नाश्ता दूध, फल या जूस और कार्बोहाइड्रेट से बना होता है। स्पेन के स्वास्थ्य और उपभोग मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार, केवल 7.5 प्रतिशत स्पेनिश बच्चे सही ढंग से नाश्ता करते हैं।
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बच्चों के तालु को शिक्षित करने का महत्व और लाभ

जिस तरह हम अपने बच्चों को सम्मान, समानता या एकजुटता जैसे मूल्यों में शिक्षित करते हैं, उसी तरह हम भोजन के साथ क्यों नहीं करते हैं? आज हम आपसे बच्चों के तालु को शिक्षित करने के महत्व के बारे में बात करना चाहते हैं ताकि उन्हें खाने की अच्छी आदतें और वे स्वस्थ और सेहतमंद खा सकें। गर्भधारण के दौरान, बच्चे पहले अपने भ्रूण के चरण में स्वादों के संपर्क में आते हैं।
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जानें कि कौन से योगासन बच्चों के लिए उनके दैनिक आहार में सबसे स्वास्थ्यवर्धक हैं

योगर्ट्स को बचपन और किशोरावस्था के दौरान सुपर फ़ूड माना जाता है, यहाँ तक कि वे जिस दूध से आते हैं, उससे भी अधिक, मुख्यतः क्योंकि इससे पचाने में आसान होते हैं। लेकिन जब से हम जानते हैं कि बाजार में मौजूद सभी लोगों के पास समान संरचना नहीं है - कुछ में शीतल पेय की तुलना में अधिक चीनी हो सकती है - हम बच्चों के लिए स्वास्थ्यप्रद योगर्ट्स खोजने की कोशिश करेंगे।
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शिशु आहार के बारे में 15 सबसे व्यापक झूठे मिथक

न तो दूध के सेवन से जुकाम बिगड़ता है और न ही संतरे का रस फलों के टुकड़े का विकल्प बनता है। ये सिर्फ शिशु आहार के बारे में कुछ मिथक हैं जो चारों ओर घूमते हैं। आज हम इन & 34; पुष्टि और 34 पर कुछ प्रकाश डालने के लिए तैयार हैं; और एक बार और सभी के लिए पुष्टि करना कि क्या सच है और क्या एक धोखा है।
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बच्चों को इनाम में देने या सजा देने का खतरा

जब भी वे मेज पर बैठते हैं, तो कई परिवारों के लिए भोजन एक निरंतर चर्चा बन सकता है। जब एक बच्चा जो कुछ खाद्य पदार्थों को खाने के लिए या लंबे समय तक खाना नहीं चाहता है, तो माता-पिता कभी-कभी निराशा करते हैं और भोजन को इनाम या दंड में बदलने की महान गलती करते हैं।
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बच्चों को सब्जियां और फल खाने की आदत कैसे डालें

सब्जियों के स्वाद के लिए बच्चों का उपयोग करना कई परिवारों के लिए एक चुनौती है। लेकिन हमें यह कैसे करना चाहिए? क्या बच्चों को सब्जियों को छीलना अच्छा लगता है या उन्हें नए सिरे से पेश करना चाहिए ताकि उन्हें अपने स्वाद की आदत हो? इस वीडियो में मनोविज्ञान के डॉक्टर सिल्विया अलावा हमारे सवालों के जवाब देते हैं और हमें सब्जियों को और अधिक आकर्षक बनाने के लिए कुछ सुझाव प्रदान करते हैं। बच्चों के लिए।
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कैसे बच्चों को सब कुछ खाने के लिए मिलता है

यदि आपका बच्चा भोजन के समय आपको परेशान करता है, तो नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करने से इंकार कर देता है और आपको लगता है कि आप भोजन के प्रति उनके रवैये को नहीं बदल पाएंगे, इस वीडियो में मनोवैज्ञानिक सिल्विया offers लावा हमें आपके बच्चे को सब कुछ खाने के लिए कुछ चाबी प्रदान करती है। बच्चों के विकास और वृद्धि के लिए स्वस्थ और संतुलित आहार आवश्यक है, लेकिन माता-पिता अपने बच्चों को सब कुछ खाने के लिए कैसे दे सकते हैं?
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जंक फूड खाने वाले बच्चों को बदतर ग्रेड मिलते हैं

फिर भी एक और कारण आपके बच्चे को फास्ट फूड या फास्ट फूड की पेशकश नहीं करना है: जो बच्चे जंक फूड खाते हैं उन्हें बदतर ग्रेड मिलते हैं। और हम यह नहीं कहते हैं, यह कहते हैं कि यह ओहियो विश्वविद्यालय के पांचवीं और आठवीं कक्षा के छात्रों के लिए किया गया है, जो पहले से ही भाषा, गणित और विज्ञान जैसे विषयों की परीक्षा देते हैं।
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क्यों हमें बच्चों को घर पर खाना बनाना और एक परिवार के रूप में खाना सिखाना चाहिए

भूमध्यसागरीय संस्कृति की रसोई में और खाना पकाने के कार्य में इसके सबसे महत्वपूर्ण स्तंभों में से एक है। दुर्भाग्य से, वयस्कों के व्यस्त जीवन में समय की कमी उन कठिनाइयों में से एक है जो स्पेन में खाने की आदतों में नकारात्मक बदलाव को सबसे अधिक प्रभावित कर रही हैं। हालांकि, घर पर खाना बनाना और एक परिवार के रूप में खाना ऐसी परंपराएं हैं जिन्हें हमें कई कारणों से नहीं खोना चाहिए।
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खाद्य पदार्थ जो आपके बच्चे को बेहतर नींद में मदद करेंगे

हालांकि वर्तमान और भविष्य की स्वास्थ्य समस्याओं से बचने और मोटापे को दूर रखने के लिए एक स्वस्थ और संतुलित आहार बचपन में बुनियादी होना चाहिए, यह आहार तनाव, मनोदशा में बदलाव और यहां तक ​​कि प्राप्त करने के लिए एक सहयोगी हो सकता है। एक आराम पैटर्न बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त है।
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एक बच्चे को जो दूध पसंद नहीं है, उसे क्या खाद्य पदार्थ दें

शिशु आहार में दूध पीना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? दूध और, सामान्य रूप से, सभी डेयरी उत्पाद, शरीर के लिए कैल्शियम के मुख्य स्रोतों में से एक हैं, हड्डियों और दांतों के निर्माण के लिए एक मूल पोषक तत्व। लेकिन क्या होता है जब कोई बच्चा दूध पसंद नहीं करता है?
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शिशु आहार लेबल की व्याख्या कैसे करें

हमें बच्चे के भोजन पर जो लेबल मिलते हैं, उनमें काफी दिलचस्प जानकारी होती है जो हमें यह तय करने में मदद कर सकती है कि हम इसे अपने छोटे लोगों के आहार में शामिल करना चाहते हैं या नहीं। आज हम आपको शिशु आहार के लेबल की व्याख्या करने में मदद करना चाहते हैं ताकि आप जान सकें कि आप अपने बच्चे को क्या दे रहे हैं।
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बाजार पर सबसे प्यारे बच्चे खाद्य पदार्थों की तालिका

हम माता-पिता भोजन के आसपास अपने बच्चों के साथ निरंतर युद्ध करते हैं। कारण? खुश चीनी, जो हमारे विचार से और अतिरंजित मात्रा में अधिक खाद्य पदार्थों में मौजूद है। यदि आप पारिवारिक आहार में चीनी की खपत को कम करने के तरीकों की तलाश के चरण में हैं, तो अगली बार जब आप खरीदारी करने जाएं, तो अपने साथ सबसे अधिक शर्करा वाले खाद्य पदार्थों की इस तालिका को लें।
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क्यों नहीं सभी वसा शिशुओं के लिए खराब हैं

शिशुओं के लिए सभी वसा खराब क्यों नहीं हैं? और, हालांकि कई लोग सोचते हैं कि, ऐसे वसा हैं जो बच्चों के विकास और विकास के लिए महत्वपूर्ण और आवश्यक हैं। तो क्या हमें बच्चे को मोटा देना चाहिए? क्या सभी वसा समान हैं? कुछ के पास इतनी खराब प्रतिष्ठा क्यों है?
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