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गर्भावस्था में ऑटिज्म और विटामिन की खुराक के बीच संबंध
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गर्भावस्था में ऑटिज्म और विटामिन की खुराक के बीच संबंध

गर्भावस्था के दौरान, महिला को अपने आहार का अच्छा ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि यह उसके इष्टतम विकास और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। जैसा कि इस समय पोषण की आवश्यकताएं अधिक हैं, जो कि खाया जाता है को नियंत्रित करने और पर्यवेक्षण के अलावा, कभी-कभी अतिरिक्त विटामिन का सेवन करने की सिफारिश की जाती है।

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गर्भावस्था में बर्फ खाने के लिए पगोपगिया या बेकाबू इच्छा

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला अपने शरीर में उन परिवर्तनों का अनुभव करती है जो उसे कुछ खाद्य पदार्थों से नफरत करते हैं या यहां तक ​​कि दूसरों के लिए भी आवश्यकता होती है। यह पैगोपेगिया का मामला है, या गर्भावस्था में बर्फ खाने की बेकाबू इच्छा, कई लोगों द्वारा अज्ञात विषय, लेकिन इसके बारे में जानना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह गर्भावस्था के दौरान हो सकता है और विकास को प्रभावित करने वाले रोग परिणामों को ट्रिगर कर सकता है। यह और इसलिए, बच्चे का विकास।
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गर्भावस्था में महिलाओं और शिशुओं के लिए सबसे खतरनाक मछली

गर्भावस्था के दौरान, महिला को मछली खाना चाहिए और खाना चाहिए क्योंकि यह एक ऐसा भोजन है जिसके माध्यम से गर्भवती महिला ओमेगा 3 जैसे विटामिन और खनिजों का सेवन सुनिश्चित करती है। हालाँकि, किसी भी प्रकार की मछली वैध नहीं है, क्योंकि वहाँ हैं गर्भावस्था के दौरान महिलाओं और शिशुओं के लिए सबसे खतरनाक मछली के रूप में सूचीबद्ध।
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खजूर खाने से गर्भवती महिलाओं की बेहतर डिलीवरी होती है

क्या गर्भवती महिला का सपना & # 39; छोटा घंटा & 39; प्रसव के समय और प्रसवोत्तर जटिलताओं के बिना ठीक हो जाना? हमारे पास कोई जादू का फॉर्मूला नहीं है, लेकिन हम आपको एक रहस्य बताने जा रहे हैं: खजूर खाने से डिलीवरी अच्छी होती है। और यह है कि कुछ अध्ययनों ने गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों के दौरान खजूर की खपत (6 दैनिक फल), और सहज प्राकृतिक जन्मों की संख्या में वृद्धि के साथ श्रम में साधनों या प्रेरण की आवश्यकता में कमी के बीच संबंध पाया है। तारीख उपभोक्ताओं के बीच।
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गर्भावस्था में ऑटिज्म और विटामिन की खुराक के बीच संबंध

गर्भावस्था के दौरान, महिला को अपने आहार का अच्छा ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि यह उसके इष्टतम विकास और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। जैसा कि इस समय पोषण की आवश्यकताएं अधिक हैं, जो कि खाया जाता है को नियंत्रित करने और पर्यवेक्षण के अलावा, कभी-कभी अतिरिक्त विटामिन का सेवन करने की सिफारिश की जाती है।
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गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड को सरल और स्वादिष्ट तरीके से कैसे लें

यदि आप गर्भवती होने के बारे में सोच रहे हैं, तो संभवतः आपने फोलिक एसिड लेना शुरू कर दिया है और यदि आप पहले से ही हैं (वैसे, बधाई!)। गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान फोलिक एसिड का सेवन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह बच्चे को सही तरीके से विकसित करने में मदद करता है। कई स्त्रीरोग विशेषज्ञ और दाई गर्भवती महिलाओं को स्वस्थ आहार की सलाह देने के अलावा फोलिक एसिड की खपत को रोकने के लिए विटामिन की खुराक देते हैं। संतुलित जहां ब्रोकोली, टमाटर, हरी पत्तेदार सब्जियां और गाजर प्रचुर मात्रा में हैं।
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प्रमुख खाद्य पदार्थ जो गर्भवती महिलाओं को सप्ताह भर खाने चाहिए

गर्भावस्था उन क्षणों में से एक है जिसमें अपने आहार को बदलना आसान होता है, एक स्वस्थ और अधिक संतुलित की ओर, मनोवैज्ञानिक रूप से, महिला अपने भविष्य के बच्चे के लिए सबसे अच्छा करना चाहती है, और यह एक ऐसे आहार से शुरू होता है जो इसके विकास को सुनिश्चित करता है इष्टतम विकास। हालांकि स्वस्थ और विविध खाद्य पदार्थों को हमेशा चुना जाना चाहिए, सप्ताह के अनुसार भ्रूण सप्ताह के विकास का विश्लेषण करते हुए, हम कुछ प्रमुख खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध कर सकते हैं जो महिलाओं को गर्भावस्था के सप्ताह के दौरान सप्ताह तक खाने चाहिए और परीक्षण के बाद से महिला के आहार से गायब नहीं होना चाहिए सकारात्मक हो जाता है।
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मोटापा, गर्भावस्था में एक बुरा साथी

मोटापा एक भारी बोझ है जो गर्भावस्था को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि मोटापा एक महिला की प्रजनन क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इस बात पर कि मोटापे से ग्रस्त महिलाओं को गर्भवती होने में अधिक मुश्किल होती है, लेकिन हाल ही के एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि वजन नियंत्रण में बहुत महत्वपूर्ण है गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण।
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गर्भवती महिला को खुद को कैसे खिलाना चाहिए

निश्चित रूप से आपने कभी इस बारे में सुना होगा: & # 39; गर्भावस्था में आपको दो & 39 के लिए खाना होगा। यदि हम गर्भावस्था में दो नायक के आकार और विशेषताओं को ध्यान में रखते हैं, तो यह सच है, लेकिन वास्तव में, अगर हम अपने भोजन का सेवन दोगुना नहीं करते हैं। क्या एक वयस्क महिला को एक छोटे भ्रूण के समान कैलोरी का सेवन करना चाहिए?
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गर्भवती महिलाओं के पूर्ण मेनू के लिए व्यंजन विधि

भोजन हमेशा बहुत महत्वपूर्ण होता है, लेकिन गर्भावस्था में यह शिशु के विकास के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको इस बात का विशेष ध्यान रखना होगा कि आप क्या खाते हैं। इन व्यंजनों में से कुछ के साथ एक पूर्ण मेनू को व्यवस्थित करना सबसे अच्छा है। आहार संगठन गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण है, जब भ्रूण को विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जिसे महीने के आधार पर शामिल किया जाना चाहिए।
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जब गर्भावस्था में विटामिन ए बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है

गर्भावस्था के दौरान, एक सही गर्भधारण के लिए और बच्चे के इष्टतम विकास के लिए महिला को अपने आहार का ध्यान रखना चाहिए। संभावित विकृतियों से बचने के लिए, इस चरण में पूरक आहार के माध्यम से कुछ विटामिनों के अतिरिक्त सेवन की सिफारिश की जाती है। लेकिन चलो गलत नहीं है, वहाँ कुछ है कि अधिक में लिया खतरनाक हो सकता है।
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माँ और बच्चे के लिए गर्भावस्था में स्विस चार्ड के सेवन के लाभ

गर्भावस्था के दौरान, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी साप्ताहिक खरीदारी सूची में लगभग आवश्यक रूप से दिखाई देने चाहिए। उनमें से एक है, बी विटामिन के साथ एक सब्जी, जिसमें फोलिक एसिड होता है, और जो गर्भवती महिला के स्वास्थ्य और बच्चे के लिए बहुत फायदेमंद है।
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अगर आप गर्भवती हैं और घर से दूर खाना खाती हैं तो 8 खतरनाक खाद्य पदार्थ

गर्भावस्था वह अद्भुत अवस्था है जिसे हर महिला उत्साह और अपेक्षा के साथ जीती है, लेकिन जीवन में एक पल ऐसा भी आता है जिसमें पोषण जैसे पहलुओं का ध्यान रखना चाहिए। घर पर, गर्भवती महिला जो वह खाती है और उसे सबसे महत्वपूर्ण रूप से नियंत्रित कर सकती है कि वह इसे कैसे खाती है, अर्थात इसे कैसे तैयार किया जाए। जब आप किसी रेस्तरां में जाते हैं तो ऐसा नहीं होता है।
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गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए सबसे अधिक अनुशंसित सब्जियां

गर्भावस्था के परीक्षण में एक सकारात्मक देखने का तथ्य कई अवसरों पर, खाने की आदतों में बदलाव-बेहतर - महिला में। यद्यपि पहली तिमाही, विशेष रूप से यदि आप लगातार मतली और उल्टी से पीड़ित हैं, तो एक स्वस्थ और अधिक संतुलित आहार अपनाने के लिए सबसे उपयुक्त नहीं हो सकता है, दूसरी तिमाही जल्द ही आती है, जहां महिला पूर्ण और ऊर्जा से भरी हुई महसूस करती है, एक आदर्श समय उन खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा पोषण सुनिश्चित करते हैं।
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गर्भवती महिलाओं में फोलिक एसिड और आयोडीन लेने के तरीके में क्रांति

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का आनंद लेने, महसूस करने, आनंद लेने, खुद को प्रसन्न करने के लिए एक क्षण है ... यह एक अनूठा और विशेष अनुभव है जिसे अधिकतम रूप से निचोड़ा जाना चाहिए क्योंकि यह फिर से दोहराया नहीं जाएगा; इसी समय, यह एक ऐसी अवधि है जिसमें गर्भवती महिला को खुद का ख्याल रखना चाहिए, खुद को लाड़ प्यार करना चाहिए और गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के लिए कुछ दैनिक आदतों की समीक्षा करना चाहिए ताकि किसी भी प्रकार का झटका न लगे और बच्चे का सही विकास हो सके।
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