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एक बच्चे की तरह सो जाओ

एक बच्चे की तरह सो जाओ


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30 प्रतिशत बच्चे नींद की गड़बड़ी से पीड़ित हैं, तदनुसार अस्पताल के बाल रोग और प्राथमिक देखभाल के लिए समाज (सेप)। प्रारंभिक निदान आज प्राथमिक देखभाल बाल रोग विशेषज्ञों का मुख्य उद्देश्य है, क्योंकि मुख्य नींद संबंधी विकारों का समय पर उपचार बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास में देरी, साथ ही साथ स्कूल की विफलता को रोक सकता है।

नवजात शिशु में, भोजन नींद के घंटों को चिह्नित करता है और कभी-कभी यह माता-पिता होते हैं जो बच्चे के सोने के प्राकृतिक तरीके को बदल देते हैं। और यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक नवजात शिशु की नींद क्या महसूस करने के लिए होती है कि उसे खिलाने के लिए उसे बाधित करना या उसके प्राकृतिक विकास को बदल सकता है।

नवजात शिशु नींद के एक पैटर्न का पालन करता है, जो गर्भ में होता है। सोते हुए गिरने से सक्रिय नींद के रूप में जाना जाता है। इस चरण में, कई माता-पिता भयभीत होते हैं जब बच्चा अपनी आँखें बंद किए हुए पलकों के साथ ले जाता है, उसके मुंह से गड़गड़ाहट होती है, अनियमित रूप से साँस लेता है और उसके अंगों के साथ छोटे आंदोलन करता है। कुछ माता-पिता, बच्चे को ऐसा करते हुए देखकर उसे यह सोचकर जगा देते हैं कि वह असहज है या कोई बुरा सपना देख रहा है। लेकिन भले ही बच्चा बेचैन हो, उसकी नींद बाधित नहीं होनी चाहिए।

यह सक्रिय नींद चरण, जो लगभग आधे घंटे तक रहता है, गहरी या शांत नींद के एक चरण का रास्ता देता है, जिसमें बच्चा पूरी तरह से आराम करता है, धीरे-धीरे और गहरी सांस लेता है और गति नहीं करता है। इस चरण की अवधि पिछले एक के समान है। दोनों चरणों को वैकल्पिक रूप से 3 या 4 घंटे बाद तक वह भोजन के लिए उठता है। नवजात शिशु दिन में, लगभग 16 या 17 घंटे सोते हैं और उनकी नींद की लय का सम्मान करना उचित है कि उन्हें स्तनपान या बोतल तक जगाए बिना जब तक कि 5 घंटे से अधिक समय बिना शिशु के न रह जाए।

दूध पिलाने के दौरान, बच्चे को जागना चाहिए और स्तन पर सोते समय या उसे बोतल देते समय नहीं गिरना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उसके गाल को स्पर्श करें, उसके सिर को स्ट्रोक करें, उसके पैरों की मालिश करें, उससे बात करें, एक गीत गाएं या उसे एक कहानी बताएं। जब वह खाना खत्म कर ले, तो उसे 10 मिनट तक गैस पास करने के लिए बैठाएं। डायपर बदलने के बाद आप उसे पालना जाग में वापस रख सकते हैं ताकि वह खुद सो जाए।

यह दिनचर्या आपके बच्चे को स्वाभाविक रूप से सोने के लिए सीखने में मदद करेगी, क्योंकि नींद की गड़बड़ी बच्चे के शारीरिक और बौद्धिक विकास को प्रभावित कर सकती है। वे स्कूल देरी का कारण भी हो सकते हैं, मुख्य कारण यह है कि बच्चा स्कूल में प्रदर्शन नहीं करता है। बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह है कि बच्चों की रात की नींद में 8 से 9 घंटे का आराम होना चाहिए।

मैरिसोल नई। हमारी साइट के संपादक

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टिप्पणियाँ:

  1. Taurisar

    मुझे क्षमा करें, लेकिन मेरी राय में, आप गलत हैं। मुझे यकीन है। आइए हम इस पर चर्चा करने का प्रयास करें।

  2. Kantit

    हां, यह इतना बुरा नहीं है। हालांकि .......

  3. Egerton

    What a pretty thought

  4. Fausto

    यह आपके साथ पूरी तरह सहमत हैं। इसमें कुछ है और यह बहुत ही अच्छा विचार है। यह आप का समर्थन करने को तैयार है।



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